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Mittwoch 20st, Juni 3:27:23 Pm

Lust auf sex bei frau steigern
Online
MaStErFCB
38 jaar vrouw, Wasserträger
Fillingen, Germany
Tamil(Basic), Türkisch(Gut)
Editor, Experte, Geologe
ID: 1615956416
Freunde: ricmoran, FenchVJ
Persönliche Daten
Sex Frau
Kinder 3
Höhe 162 cm
Status Frei
Bildung Höhere Bildung
Rauchen Ja
Trinken Nein
Kontakte
Name Laura
Profil anzeigen: 2343
Nummer: +4930345-552-77
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Beschreibung:

Sabine Schrör ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie studierte Betriebswirtschaft und Öffentlichkeitsarbeit in Köln. Als freie Redakteurin ist sie seit mehr als 15 Jahren in den verschiedensten Branchen zu Hause. Die Gesundheit gehört zu ihren Lieblingsthemen. Die Libido — das sexuelle Verlangen — kann bei Männern und Frauen aus verschiedenen Gründen nachlassen, etwa durch hormonelle Veränderungen, bestimmte Erkrankungen und Medikamente oder durch psychisch-soziale Ursachen.

Lesen Sie hier, wie Sie Ihre sexuelle Lust steigern können und erfahren Sie mehr über die Einflussfaktoren, die sich auf die Libido auswirken. Attraktiv, dynamisch, erfolgreich und allzeit bereit — dieses durch Film und Werbung geprägte Bild setzt nicht nur Männer häufig unter Druck. Die Realität sieht oft anders aus: Stress, Beziehungsprobleme, Alkoholkonsum, Medikamente und bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Niereninsuffizienz und Depressionen können die Lust auf Sex nehmen.

Rund 30 Prozent aller Frauen zwischen 18 und 59 Jahren zeigen mangelndes Interesse an sexuellen Aktivitäten. Bei den Männer zwischen 18 und 59 Jahren stellen, je nach Altersgruppe, zwischen 17 und 19 Prozent anhaltende sexuelle Unlust bei sich fest. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg unter mangelndem sexuellem Interesse leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Manchmal hilft schon die Umstellung bestimmter Medikamente wie Blutdrucksenker oder Antidepressiva, um das sexuelle Verlangen wieder anzukurbeln.

Stellt der Mediziner Erkrankungen wie Diabetes, Niereninsuffizienz, Funktionsstörungen der Schilddrüse oder des Herz-Kreislauf-Systems fest, kann er diese gezielt behandeln. Mit der Zeit nimmt dann auch der sexuelle Appetit wieder zu. So vermeidet man unbewusst Situationen, die das vermeintliche sexuelle Versagen offen legen. Wenn Sie Ihre Libido anregen möchten, sollten Sie die zugrundeliegenden sexuellen Funktionsstörungen behandeln lassen.

Bei älteren Männern kann ein Libidoverlust mit einer geringeren Testosteronproduktion zusammenhängen. Helfen können dann Testosteronspritzen oder -pflaster. Diese Behandlung sollten Sie immer einem Facharzt überlassen, um eine mögliche Überdosierung zu vermeiden. Betroffene sollten sich professionelle Hilfe suchen. Auch beruflicher Stress, Beziehungsprobleme oder Missbrauchserfahrungen können zu einem Verlust der Libido führen. Mit diesen Ursachen sollten Sie sich aktiv auseinandersetzen.

Dabei können Sie sich von einem Therapeuten in einer Einzel- oder Paartherapie , aber auch von einem auf Stress und Burnout-Symptome spezialisierten Coach unterstützen lassen. Hausmittel wie Ginseng , Ginkgo , Maca, Knoblauch , Fenchel , Ingwer , Salbei , Bockshornklee , Spargel und Wasserkresse sind besonders bei Frauen beliebt, um die Libido anzuregen. Bisher ist ihre Wirkung jedoch wissenschaftlich nicht bewiesen. Denn ebenso wie Männer, können Frauen in Folge von Erkrankungen, aber auch durch Drogenmissbrauch, Medikamente oder hormonell bedingt die Lust auf Sex verlieren.

So sinkt beim weiblichen Geschlecht während der Wechseljahre der Östrogenspiegel, was oft zu Scheidentrockenheit führt. Die Lust auf Geschlechtsverkehr nimmt dann verständlicherweise ab. Zudem spielt das männliche Geschlechtshormon Testosteron auch im weiblichen Körper eine Rolle in punkto Libido. Manche Wissenschaftler empfehlen die Gabe von Testosteron, um die Libido von Frauen in den Wechseljahren anzuregen.

Meist liegen die Ursachen für nachlassendes sexuelles Verlangen bei Frauen allerdings im psychisch-sozialen Bereich. Gezielt können Sie Ihre Libido erhöhen, indem Sie an den identifizierten Belastungen arbeiten. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr kann man zum Beispiel mithilfe von Gleitmitteln entgegenwirken. Bei Stress und Überforderung empfehlen sich Entspannungsmethoden, Zeit- und Selbstmanagementtechniken sowie das kritische Hinterfragen der eigenen Anforderungen und Erwartungen.

Paar- und Sexualtherapeuten können bei Konflikten mit dem Lebenspartner helfen. Haben Sie tief gehende psychische Belastungen wie sexuelle Traumata erlitten, sollten Sie sich an einen erfahrenen Psychologen wenden. Oft verspüren Frauen auch in den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes keine Lust auf Sex. Körperliche und psychische Überforderung sind dafür verantwortlich.

Hier hilft es meist, offen und ehrlich mit dem Partner zu sprechen und ihm die Gründe für die — in der Regel vorübergehende — Unlust zu erläutern. Was ist Libido? Der Begriff Libido stammt aus dem lateinischen und bedeutet Begehren beziehungsweise Begierde. Ist die Libido geschwächt, muss sich dies jedoch nicht auf die sexuelle Erregbarkeit und die Orgasmusfähigkeit auswirken: Männer können trotz geringer Libido eine Erektion bekommen und ejakulieren.

Betroffene Frauen können trotz eingeschränktem Verlangen feucht werden und zum Orgasmus kommen. Mit dem Begriff Libidoschwäche ist also nur das fehlende Verlangen nach Sex gemeint — Menschen mit geringer Libido ergreifen selten oder nie die Initiative zum Geschlechtsverkehr. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

WhatsApp Facebook Twitter E-Mail. Mehr über die NetDoktor-Experten. Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Libido steigern Attraktiv, dynamisch, erfolgreich und allzeit bereit — dieses durch Film und Werbung geprägte Bild setzt nicht nur Männer häufig unter Druck. Libido in Zahlen Wie sieht es denn nun wirklich aus mit der sexuellen Unlust.

Die Fakten: Schwache Libido: Frau Rund 30 Prozent aller Frauen zwischen 18 und 59 Jahren zeigen mangelndes Interesse an sexuellen Aktivitäten. Schwache Libido: Mann Bei den Männer zwischen 18 und 59 Jahren stellen, je nach Altersgruppe, zwischen 17 und 19 Prozent anhaltende sexuelle Unlust bei sich fest. Libido steigern: Mann Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg unter mangelndem sexuellem Interesse leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Libido steigern: Frau Hausmittel wie Ginseng , Ginkgo , Maca, Knoblauch , Fenchel , Ingwer , Salbei , Bockshornklee , Spargel und Wasserkresse sind besonders bei Frauen beliebt, um die Libido anzuregen. Libido: Bedeutung Was ist Libido? Datum :. November Wissenschaftliche Standards:. Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie NetDoktor. Mit einem Klick beantworten.

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